Vaginismus treatment
  • Home
  • Vaginismus
    • What is vaginismus
    • With whom does pain during sex occur
    • How often does vaginismus and pain during sex occur
    • Causes of pain during sex
    • Feelings you have when you experience pain during sex
  • Video tips
    • What moves Jacqueline
    • What to expect during coaching
    • Approach that leads to good results
    • Why open about own experience
    • What is the effect of stress on vaginismus and pain with sex
    • Two ways to deal with stress
    • Simple short relaxation exercise
    • Overcoming fear of the penis
    • Not stretching, but relaxing your vagina
    • How defecating and urinating the right way can help with vaginismus and pain during sex
    • Technique on how to insert a finger into your vagina
    • Tip for men
  • About me
    • Who is Jacqueline van de Bilt
    • How I overcame my vaginismus
    • Coaching method for pain during sex
    • Experiences from clients with my coaching
  • Book
    • Buy book "How to overcome your vaginismus"
    • Responses book "How to overcome your vaginismus"
  • Activities
    • Coaching for vaginismus and pain during sex
    • Consultation hour on WhatsApp about pain during sex
    • Interview methodology and approach
    • Seminar and training methodoloy pain during sex
  • Fees
  • Media
    • Instagram live with Nick Vernola form Atlanta Physical Therapy Media
    • Article Marie Claire CO UK vaginismus
    • Article The Sun CO UK my answers to embarrassing female sex questions
  • Tools
    • Lubricant and coconut oil
    • Toys
  • Blog
  • Contact
  • Dutch
    • Home
    • Vaginisme >
      • Wat is vaginisme
      • Bij wie komt pijn bij seks voor
      • Hoe vaak komt pijn bij seks voor.
      • Oorzaken van pijn bij seks
      • Gevoelens wanneer je pijn hebt bij seks
    • Filmpjes met tips >
      • Waardoor Jacqueline ontroerd raakt
      • Wat kun je verwachten tijdens coaching
      • Benadering die goede resultaten geeft
      • Waarom open over eigen ervaring
      • Wat is stress en hoe ontstaan stressklachten
      • Welk effect heeft stress op vaginisme en pijn bij seks
      • Twee manieren hoe je om kunt gaan met stress
      • Eenvoudige ontspanningsoefening
      • Angst voor de penis overwinnen
      • Je vagina niet oprekken, maar ontspannen!!
      • Hoe goed poepen en plassen kan helpen bij vaginisme en pijn bij seks
      • Techniek hoe je een vinger in je vagina kunt brengen
      • Tip voor mannen
    • Over mij >
      • Coaching bij vaginisme en pijn bij seks
      • Wie is Jacqueline van de Bilt
      • Hoe ik mijn vaginisme overwon
      • Werkwijze coaching pijn bij seks
      • Ervaringen van clienten over mijn coaching pijn bij seks
    • Activiteiten >
      • Interview methodiek en benadering
      • App spreekuur over pijn bij seks
      • Lezingen en workshops over seksualiteit >
        • Lezing Bekkenbodemklachten Hoe los je deze op
        • Workshop ontspannen en vrij genieten van je seksualiteit
      • Gastspreker over mijn expertise bij vaginisme
      • Lezing en training methodiek pijn bij seks
    • Boek >
      • Boek "OVERWIN JE VAGINISME" kopen
      • Boekpresentatie "OVERWIN JE VAGINISME"
      • Recensies boek "OVERWIN JE VAGINISME" >
        • Reacties boek "OVERWIN JE VAGINISME"
        • Recensie boek "OVERWIN JE VAGINISME" in tijdschrift voor seksuologie
        • Recensie boek "OVERWIN JE VAGINISME" VOG magazine
        • Recensie in krant boek "OVERWIN JE VAGINISME"
    • Tarief
    • Media >
      • Pijn bij seks en methodiek in blad ONKRUID
      • Vaginisme en mijn late ontmaagding in blad LIBELLE
      • TV gastspreker KOFFIETIJD Vocale vulvitus en vaginisme
      • Mijn methodiek en ervaring in blad MIJN GEHEIM
      • TV gastspreker en Q&A na documentaire "MY FUCKING PROBLEM"
      • TV gastspreker programma INGEZOEMD over pijn bij vrijen en behandeling
      • Dialoog over visie op vaginisme
      • TV gastspreker in programma Spuiten en Slikken vaginisme open besproken
      • Open over het overwinnen van mijn vaginisme in blad de TOP SANTE
      • Vaginisme en zelfbeeld in blad BEHAVE
      • Vaginisme en media in nieuwsbrief YILA
    • Blog >
      • Schamen en vaginisme
      • Vaginisme op tv
      • Reactie winnares boek "OVERWIN JE VAGINISME"
      • Kunnen harde seksuele woorden vaginisme veroorzaken?
      • Waarom gemeenschap met pijn?
      • Geschrokken man die zich schuldig voelt
      • Waarom als expert zo open over je eigen ervaring met overwinnen vaginisme
    • Hulpmiddelen >
      • Glijmiddel en kokosnootolie
      • Speeltjes
    • Contact

Review book How to overcome your vaginismus, by winner

Foto
Some time ago, I made my book 'How to overcome your vaginismus' available for a review. I didn't really expect a response, because in my experience openness about vaginismus is still not very common. That's why I was pleasantly surprised about Esther's enthusiastic reaction. You can read it in this blog.

​Gained much more insight
I've gained so much more insights because of Jacqueline's book.  I never really knew what my problem was, until - because of my husband - I saw this book on the GezondTotaal Facebook page. My husband pointed out that I could win this book. I reacted immediately, and how fun it was to actually be the winner! And it was so thoughtful of Jacqueline to include a personal note, addressed to me.  

Easy to read
The book is very easy and comfortable to read. Very open, short, and to the point. It contains many examples, I don't recognize all of them, of course, but it gives a very clear image of what vaginismus can mean, and what it's like for women who have to deal with it.

Open and sincere
It's really great that Jacqueline is so open and sincere about her own vaginismus. Her commitment also shows in an email I received from her, with a tip about a documentary about vaginismus. If I had any questions, she answered them for me. All of this makes it so pleasant to read, especially knowing that you're not the only one with this problem, and that there are people ready to help you. 

The book as a guide
All in all, it was a real eye-opener that this is a very common problem. Much more common than I ever realized. I now dare to talk about it more with my husband. I use the tips and exercises in the book to better explain my vaginismus. Though it's still a bit too soon to be able to talk about it with my friends. It's not exactly an easy subject to talk about. Though Jacqueline is doing a great job in making it all much more lighthearted.

Involved my husband
Because of the way the book is designed, I advised my husband to read it as well. And he did. He thought it was really easy to read, and finished it in one read..... I didn't, but then again, I am dyslexic, which makes it harder for me, and also because it's more personal for me. 
All in all, really happy with all the insights and with "overcoming" my reluctance.


​This blog has been written for the website gezondtotaal.nl.

Foto
Jacqueline van de Bilt,​ 
​Alphen aan den Rijn
The Netherlands
​(+31) (0)6-49088912
 info@sunniva.nl
​Privacy & Cookies
​Disclaimer
© Sunniva Coaching 2019
  • Home
  • Vaginismus
    • What is vaginismus
    • With whom does pain during sex occur
    • How often does vaginismus and pain during sex occur
    • Causes of pain during sex
    • Feelings you have when you experience pain during sex
  • Video tips
    • What moves Jacqueline
    • What to expect during coaching
    • Approach that leads to good results
    • Why open about own experience
    • What is the effect of stress on vaginismus and pain with sex
    • Two ways to deal with stress
    • Simple short relaxation exercise
    • Overcoming fear of the penis
    • Not stretching, but relaxing your vagina
    • How defecating and urinating the right way can help with vaginismus and pain during sex
    • Technique on how to insert a finger into your vagina
    • Tip for men
  • About me
    • Who is Jacqueline van de Bilt
    • How I overcame my vaginismus
    • Coaching method for pain during sex
    • Experiences from clients with my coaching
  • Book
    • Buy book "How to overcome your vaginismus"
    • Responses book "How to overcome your vaginismus"
  • Activities
    • Coaching for vaginismus and pain during sex
    • Consultation hour on WhatsApp about pain during sex
    • Interview methodology and approach
    • Seminar and training methodoloy pain during sex
  • Fees
  • Media
    • Instagram live with Nick Vernola form Atlanta Physical Therapy Media
    • Article Marie Claire CO UK vaginismus
    • Article The Sun CO UK my answers to embarrassing female sex questions
  • Tools
    • Lubricant and coconut oil
    • Toys
  • Blog
  • Contact
  • Dutch
    • Home
    • Vaginisme >
      • Wat is vaginisme
      • Bij wie komt pijn bij seks voor
      • Hoe vaak komt pijn bij seks voor.
      • Oorzaken van pijn bij seks
      • Gevoelens wanneer je pijn hebt bij seks
    • Filmpjes met tips >
      • Waardoor Jacqueline ontroerd raakt
      • Wat kun je verwachten tijdens coaching
      • Benadering die goede resultaten geeft
      • Waarom open over eigen ervaring
      • Wat is stress en hoe ontstaan stressklachten
      • Welk effect heeft stress op vaginisme en pijn bij seks
      • Twee manieren hoe je om kunt gaan met stress
      • Eenvoudige ontspanningsoefening
      • Angst voor de penis overwinnen
      • Je vagina niet oprekken, maar ontspannen!!
      • Hoe goed poepen en plassen kan helpen bij vaginisme en pijn bij seks
      • Techniek hoe je een vinger in je vagina kunt brengen
      • Tip voor mannen
    • Over mij >
      • Coaching bij vaginisme en pijn bij seks
      • Wie is Jacqueline van de Bilt
      • Hoe ik mijn vaginisme overwon
      • Werkwijze coaching pijn bij seks
      • Ervaringen van clienten over mijn coaching pijn bij seks
    • Activiteiten >
      • Interview methodiek en benadering
      • App spreekuur over pijn bij seks
      • Lezingen en workshops over seksualiteit >
        • Lezing Bekkenbodemklachten Hoe los je deze op
        • Workshop ontspannen en vrij genieten van je seksualiteit
      • Gastspreker over mijn expertise bij vaginisme
      • Lezing en training methodiek pijn bij seks
    • Boek >
      • Boek "OVERWIN JE VAGINISME" kopen
      • Boekpresentatie "OVERWIN JE VAGINISME"
      • Recensies boek "OVERWIN JE VAGINISME" >
        • Reacties boek "OVERWIN JE VAGINISME"
        • Recensie boek "OVERWIN JE VAGINISME" in tijdschrift voor seksuologie
        • Recensie boek "OVERWIN JE VAGINISME" VOG magazine
        • Recensie in krant boek "OVERWIN JE VAGINISME"
    • Tarief
    • Media >
      • Pijn bij seks en methodiek in blad ONKRUID
      • Vaginisme en mijn late ontmaagding in blad LIBELLE
      • TV gastspreker KOFFIETIJD Vocale vulvitus en vaginisme
      • Mijn methodiek en ervaring in blad MIJN GEHEIM
      • TV gastspreker en Q&A na documentaire "MY FUCKING PROBLEM"
      • TV gastspreker programma INGEZOEMD over pijn bij vrijen en behandeling
      • Dialoog over visie op vaginisme
      • TV gastspreker in programma Spuiten en Slikken vaginisme open besproken
      • Open over het overwinnen van mijn vaginisme in blad de TOP SANTE
      • Vaginisme en zelfbeeld in blad BEHAVE
      • Vaginisme en media in nieuwsbrief YILA
    • Blog >
      • Schamen en vaginisme
      • Vaginisme op tv
      • Reactie winnares boek "OVERWIN JE VAGINISME"
      • Kunnen harde seksuele woorden vaginisme veroorzaken?
      • Waarom gemeenschap met pijn?
      • Geschrokken man die zich schuldig voelt
      • Waarom als expert zo open over je eigen ervaring met overwinnen vaginisme
    • Hulpmiddelen >
      • Glijmiddel en kokosnootolie
      • Speeltjes
    • Contact