Oprekken is pijnlijk en juist niet nodig bij vaginisme Blog

Ontspanning van de bekkenbodem dat gaat helpen 

Oprekken is pijnlijk en juist niet nodig bij vaginisme

Regelmatig hoor ik letterlijk pijnlijke verhalen van vrouwen met vaginisme.
Zij zouden hun vagina, bekkenbodemspieren moeten oprekken, zodat zij gemeenschap kunnen hebben.
De bekkenbodemspieren zijn te verkrampt en door het oprekken ervan zouden deze wijder worden.

Alleen al van het idee dat te moeten doen, zorgt ervoor dat veel vrouwen stoppen met de hulpverlening.
Degene die dit oprekken wel proberen te doen, merken vaak geen verbetering. Maar hebben wel opnieuw een teleurstellende ervaring achter de rug, die ook letterlijk pijnlijk kan zijn geweest.

Wanneer ik uitleg dat deze bekkenbodemspieren niet opgerekt hoeven te worden bij vaginisme, maar juist ontspannen, zie ik de vrouwen met verbazing kijken. Ik zie ze letterlijk voor mijn ogen ontspannen.

Waarom juist niet oprekken maar ontspannen leg ik uit in onderstaand filmpje.