Oprekken is pijnlijk en niet nodig bij vaginisme Blog
Ontspanning van de bekkenbodem dat gaat helpen
Oprekken is pijnlijk en niet nodig bij vaginisme
Regelmatig hoor ik letterlijk pijnlijke verhalen van vrouwen met vaginisme.
Zij zouden hun vagina, bekkenbodemspieren moeten oprekken, zodat zij gemeenschap kunnen hebben.
De bekkenbodemspieren zijn te verkrampt en door het oprekken ervan zouden deze wijder worden.
Alleen al van het idee dat te moeten doen, zorgt ervoor dat veel vrouwen stoppen met de hulpverlening.
Degene die dit oprekken wel proberen te doen, merken vaak geen verbetering.
Wanneer ik uitleg dat deze bekkenbodemspieren niet opgerekt hoeven te worden bij vaginisme, maar juist ontspannen, zie ik de vrouwen met verbazing kijken. Ik zie ze letterlijk voor mijn ogen ontspannen.
Waarom juist niet oprekken maar ontspannen leg ik uit in onderstaand filmpje.
Blog pelotte methode waarom niet iets vriendelijkers gebruiken hiervoor.
het wel gaan proberen
Het idee dit te moeten dat zij te horen krijgen pijn bij seks dat het niet mogelijk is om een vinger in de vagina te brengen. Wanneer ik doorvraag blijkt vaak dat zij niet goed weten hoe je dit kunt doen. Het klinkt misschien raar, maar zij zijn niet de enige. Bijna dagelijks leg ik mijn tips en technieken uit. Daarom heb ik er een filmpje van gemaakt.
Wanneer je de tips en techniek wilt uitproberen is het belangrijk om na te gaan of het inbrengen van een vinger op dit moment wel het passende stapje is voor de fase waarin jij je bevindt. In mijn boek Overwin je vaginisme Verander je seksuele ervaring van pijnlijk naar plezierig beschrijf ik een heel stappenplan om uiteindelijk gemeenschap met plezier te kunnen krijgen.
Wanneer je nog vragen hebt voel je dan vrij om contact op te nemen via de mail of app of een afspraak te maken wanneer je denkt dat ik iets voor je kan betekenen.
Regelmatig hoor ik letterlijk pijnlijke verhalen van vrouwen met vaginisme.
Zij zouden hun vagina, bekkenbodemspieren moeten oprekken, zodat zij gemeenschap kunnen hebben.
De bekkenbodemspieren zijn te verkrampt en door het oprekken ervan zouden deze wijder worden.
Alleen al van het idee dat te moeten doen, zorgt ervoor dat veel vrouwen stoppen met de hulpverlening.
Degene die dit oprekken wel proberen te doen, merken vaak geen verbetering.
Wanneer ik uitleg dat deze bekkenbodemspieren niet opgerekt hoeven te worden bij vaginisme, maar juist ontspannen, zie ik de vrouwen met verbazing kijken. Ik zie ze letterlijk voor mijn ogen ontspannen.
Waarom juist niet oprekken maar ontspannen leg ik uit in onderstaand filmpje.
Blog pelotte methode waarom niet iets vriendelijkers gebruiken hiervoor.
het wel gaan proberen
Het idee dit te moeten dat zij te horen krijgen pijn bij seks dat het niet mogelijk is om een vinger in de vagina te brengen. Wanneer ik doorvraag blijkt vaak dat zij niet goed weten hoe je dit kunt doen. Het klinkt misschien raar, maar zij zijn niet de enige. Bijna dagelijks leg ik mijn tips en technieken uit. Daarom heb ik er een filmpje van gemaakt.
Wanneer je de tips en techniek wilt uitproberen is het belangrijk om na te gaan of het inbrengen van een vinger op dit moment wel het passende stapje is voor de fase waarin jij je bevindt. In mijn boek Overwin je vaginisme Verander je seksuele ervaring van pijnlijk naar plezierig beschrijf ik een heel stappenplan om uiteindelijk gemeenschap met plezier te kunnen krijgen.
Wanneer je nog vragen hebt voel je dan vrij om contact op te nemen via de mail of app of een afspraak te maken wanneer je denkt dat ik iets voor je kan betekenen.
Wanneer je de tips en techniek wilt uitproberen is het belangrijk om na te gaan of het inbrengen van een vinger op dit moment wel het passende stapje is voor de fase waarin jij je bevindt. In mijn boek Overwin je vaginisme Verander je seksuele ervaring van pijnlijk naar plezierig beschrijf ik een heel stappenplan om uiteindelijk gemeenschap met plezier te kunnen krijgen.
Wanneer je nog vragen hebt voel je dan vrij om contact op te nemen via de mail of app of een afspraak te maken wanneer je denkt dat ik iets voor je kan betekenen.
Wanneer je nog vragen hebt voel je dan vrij om contact op te nemen via de mail of app of een afspraak te maken wanneer je denkt dat ik iets voor je kan betekenen.
Fabels over vagina oprekken en pijn
Veel vrouwen denken dat zij hun vagina moeten oprekken omdat ze er geen vinger of penis inkrijgen. Ook hoor ik regelmatig dat vrouwen ondanks de pijn die het uitproberen geeft zij toch doorgaan, omdat ze denken dat dit de oplossing is.
Je vagina hoeft niet opgerekt te worden.
Voldoende ontspanning van je bekkenbodemspieren zorgen ervoor dat je vagina zich kan openen.
Je vagina hoeft niet opgerekt te worden.
Voldoende ontspanning van je bekkenbodemspieren zorgen ervoor dat je vagina zich kan openen.
en
Pijn bij het uitproberen is een signaal om te stoppen. Door zachte, liefdevolle benadering zal je vagina zich openen.
Veel vrouwen denken dat zij hun vagina moeten oprekken omdat ze er geen vinger of penis inkrijgen. Ook hoor ik regelmatig dat vrouwen ondanks de pijn die het uitproberen geeft zij toch doorgaan, omdat ze denken dat dit de oplossing is.
Je vagina hoeft niet opgerekt te worden.
Voldoende ontspanning van je bekkenbodemspieren zorgen ervoor dat je vagina zich kan openen.
Je vagina hoeft niet opgerekt te worden.
Voldoende ontspanning van je bekkenbodemspieren zorgen ervoor dat je vagina zich kan openen.
en
Pijn bij het uitproberen is een signaal om te stoppen. Door zachte, liefdevolle benadering zal je vagina zich openen.
